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      如何从饮食上面来远离乳腺癌?说到乳腺癌疾病，大多女性们必定是非常害怕会患上这样的疾病，人们都知道“病从口入”这样的道理，所以要想预防乳腺癌疾病还应该注意自己的饮食，那么，女性们应该怎样来通过饮食预防乳腺癌疾病呢?

　　怎样从饮食上预防乳腺癌：

　　1、尽量的避免喝酒

　　酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高。

　　2、少喝咖啡

　　咖啡中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性尤其是中年以上的女性，预防乳腺癌，就更是应少饮咖啡。

　　3、多吃鱼

　　鱼类中含有一种脂肪酸，能够抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，可以降低患上乳腺癌的机会。

　　4、白菜和豆制品可以多吃

　　白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，也可以有效抑制乳腺癌的发生。

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