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　 青岛乳腺病医院专家讲解，乳头内陷即乳头不能凸出而是向内凹陷。由于女性乳房发育期，乳头发育不良而未能及时矫正引起，内陷严重者为女性哺乳带来不便，对乳房外形美观造成影响。

　　由于每位患者的乳头内陷程度不同，轻度乳头内陷受到一定程度的刺激后可以凸出或是挤出乳头。重度乳头内陷为，乳头完全凹陷在乳晕内，无法被拉出，类似于火山口的形状，常常伴有异味和较多的分泌物。那么，该如何防治乳头内陷呢？

   如何预防乳头内陷？

　　高危人群需注意：直系亲属中发现有乳头内陷者，如母亲、姨妈等，这种情况是重点预防的对象。

　　预防要点：从开始发育时期必须重视内衣穿着。贴身的内衣为棉质，注意卫生。如发现乳头有红肿皲裂等情况，内衣先就要进行蒸煮消毒、日光曝晒。

　　预防要点：少女时期，根据实际情况穿着穿内衣，内衣、胸罩要买适合自己的尺寸，不能太过早的穿着胸罩。

　　预防要点：科学调整睡觉姿势。侧卧睡觉对乳房的压迫很大，使乳头长期受到挤压，对乳头内陷者无疑是雪上加霜。

　　预防要点：产妇分娩后，母乳喂养宝宝时需精心呵护乳房、乳头，要注意乳头的日常卫生。

　　【哺乳期女性乳房保健提示：轻度凹陷者，可适当的增加对宝宝哺乳的吮吸次数，调整好喂奶姿势，也要注意保护乳头，不可重度使用，哺乳完毕后，注意清洗，防止感染】